jablczan kreatyny

Cześć, skończyła mi się kreatyna oraz białko. Wcześniej posiadałem kreatynę z WK a białko z Olimpu. Co polecacie od siebie? Smak kreatyny był w miarę lecz białko całkowicie mi nie podchodziło. Szukam czegoś smakowego co nie będzie zbyt słodkie i nie będzie aż tak chemicznego smaku Czytaj więcej na [...]

Formy takie jak jak jabłczan kreatyny, orotan, cytrynian, pirogronian nie są "czystą" kreatyną. Oczywiście możesz tak kombinować... ale nie jest to jakoś strategiczne czy będziesz miał gram w tą czy tą. Możesz też zmieniać formy kreatyny, bo co prawda są to bardzo subiektywne odczucia, ale każdy nieco inaczej odczuwa ich działanie. Ja osobiście [...]

hmm jesli chcesz uniknac to poprostu nie bierz mono bierz np.jabłczan,ktory nie powoduje retencji generalnie retenacja jest spowodowana tym,ze na cyklu mono wskazane jest picie wiekszej ilosci plynów jabłczan kreatyny,ester albo kre-alkalyn nie wymagaja picia duzych ilosci wody

Dokładnie te czasy już minęły że suplement kreatynowy firmy x jest dużo silniejszy od firmy y ze względu na przykład na jego większe rozdrobnienie. Kiedyś faktycznie jak nasza wiedza była sporo do tyłu to Uważano że im lepszy Stopień rozdrobnienia kreatyny tym jego siła działania jest również nieco większa. Obecnie wszystkie kreatyny praktycznie [...]

Mam jablczan kreatyny TCM Mega Caps 300 kapsolek. Powiedzieli mi na silowni zebym bral tego tak: po sniadaniu 6 kapsolek, przed treningiem 5 i przed snem 4. Dobrze tak bedzie ?

Kupuje jutro jablczan kreatyny (REACTOR pro 3 300kap)Aha i po jablczanie nie bedzie gromadzic mi sie woda , i jak skoncze to nie spadnie mi ta masa ? Dobra na 4 tygodniowy cykl potrzebne mi 300 kapsow (potem dokupie) Tak pisze na opakowaniu: W dni treningowe. 2-3 kap. przed śniadaniem, 4-5 kap. 30min przed treningiem ,4-5 kap. bezpośrednio po [...]

witam, dzis kupilem kreatyne firmy OLIPM "jablczan kreatyny" 1100. Trener na silowni powiedzial mi zebym bral w dni z treningiem 3kapsulki naczczo, 3 przed treniggiem, 3 po i 3 przed snem. Powiedzial rowniez zebym opijal to sokiem z czarnej pozeczki lub z winogron. Proponowal mi jakies substance do pipijania ale nie mailem kasy i narazie [...]

Dokładnie to jabłczan kreatyny

chodzi mi o to ze ja codziennie ćwicze i polecono mi jabłczan kreatyny.Zamówiłem go i pytam się Was:P czy kreatyne można łykać codziennie.Dawki jak w DT

Siemka. Obecnie zacząłem cwiczyć na rzeźbę po dośc długim cyklu masowym i urosło troche oponki. Mam pytanie czy jabłczan kreatyny pomoże mi sie wyrzeźbić? Nie chciałbym tracić za dużu wypracowanych mięsni. Zastanawiam sie także nad dawkowaniem bo zapewne rożni się od cyklu masowego.

[...] jest setki. Ja chcialbym spytac o cos co moze bylo jednk ciezko sie tego doszukac. Mianowicie czy moge zrobić ładowanie kreatynowe mono by pozniej po 6 dniach brac dalej jablczan kreatyny. Robie teraz redukcje i nie chcialbym sie zalac po mono stad moje pytanie. Czytalem ze mozna robic ladowania mono ale nie wiem jakie to bedzie mialo skutki [...]

Witam. Mam problem. Zakupiłem jabłczan kreatyny (1 kapsułka 1100 mg) i glutamine(1 kapsułka 1400 mg) i nie wiem jak dawkować. Czytałem dużo na ten temat i różne info są na ten temat np. DT rano i po treningu 5g (4 kapsy) TCM glutamina po treningu i przed snem 5g (4 kapsy) NT rano i w ciagu dnia (opcja)5g TCM (4 kapsy) glutamina przed snem 5g (4 [...]

w sobote skonczylem WEIDER MEGA MASS 4000 7 kg. a od dzisiaj zaczolem jablczan kreatyny cm3 360 cap... i chcialbym w styczniu zaczac jakis nastepny cykl (na poczatku chcialem z meta) ale teraz chcialbym czyms go zastapic prosilbym o pomoc tak do 200zl ten cykl mialby byc...

[...] wyrabiać i jakoś rozwijać mięśnie, żeby nie być w przyszłości chodzącym workiem. Chciałbym zapytać o jakieś porady odnośnie tworzenia swojego planu treningowego, doboru ćwiczeń na rozwinięcie ramion i klatki piersiowej, bo w tych miejscach wydaje mi się najszybciej. Suplementuje kolagen, w dni treningowe białko, jablczan kreatyny i redox 2.0

Kreatyna jest najpopularniejszym i jednym z najlepszych suplementów diety dostępnych w sprzedaży. Posiada ona w zasadzie same zalety, takie jak: - niska cena, - brak negatywnego wpływu na nasze zdrowie, - poprawa wytrzymałości mięśni, - wzrost siły, - regeneracja mięśni, - ochrona mięśni przed katabolizmem, - zastosowanie w każdej dyscyplinie [...]

Witaj! Rodzaj kreatyny nie ma żadnego znaczenia w przypadku Twojego celu treningowego. To czy zbudujesz jakąkolwiek masę (a ile z niej to będzie dobrej jakości masa mięśniowa) uzależnione jest głównie, od tego jak i czy odpowiednio się odżywiasz oraz systemu treningowego. W przypadku gdy nie jesteś pewny swojego odżywiania - polecam lekturę [...]

W ostateczności zrezygnowałem z metanabolu w obawie o moje zdrowie, a na to miejsce kupiłem sobie jabłczan kreatyny i Gainera 2. Uważam, że to dużo lepszy wybór..

Jabłczan kreatyny i etylowy ester kreatyny to dwa z kilku nowoczesnych związków kreatyny,które warto łączyc w cyklach dla spotęgowania efektów.Nie myśl,że brac w jednym cyklonie dwa suplementy,z których jeden zawiera jałczan,a drugi ester to tak,jakby kupic na jeden cykl monohydrat firmy X oraz monohydrat firmy Y i łączyc je ze sobą.

idac tym tropem mozna powiedziec ze t otylko jablczan kreatyny :D.. no ale niestety prawda jest inna :D

Cześć, Z kreatyną nie musisz czekać, tylko możesz ją dorzucić w każdej chwili, jest to substancja, którą można / należy stosować - w stałej suplementacji cały rok. Dawka około 5 gram dziennie, będzie dawką optymalną i wystarczającą, więcej na temat akurat tego systemu dawkowania, doczytasz między innymi tutaj: To jak ją wykorzystasz i ile 'z [...]